10 Manfaat Luar Biasa Chia Seed

Chia seed merupakan salah satu superfood terbaik yang kaya dengan kandungan nutrisi yang berguna bagi tubuh manusia. Dalam chia seed terdapat kandungan Omega-3, Karboidrat, Protein, Fiber, Anti Oksidan, dan Kalsium. Mengapa chia seed aman dikonsumsi dan memiliki manfaat yang besar? Karena chia seed adalah biji-bijian alami yang tidak diproses menggunakan teknologi canggiih dan bahan-bahan kimia.

Chia seed adalah sumber protein yang terlengkap yang menyediakan semua asam amino, yang yang penting bagi tubuh dan sangat muah dicerna. Banyak sekali bukan nutrisi yang terkandug dalam chia seed yang selama ini tidak ketahui. Jika mengkonsumsi chia seed setiap harinya akan dapat melengkapi kebutuhan nutrisi tubuh kita sehari-hari.

Berikut ini beberapa khasiat luar biasa yang dimiliki oleh chia seed:

Membantu menurunkan berat badan

Chia seed dapat mencegah penyerapan kalori dalam tubuh. Chia seed dapat menyerap air hingga membentuk gel, dapat menyimpan air lebih banyak. Hal tersebut akan memberi efek rasa kenyang yang lama. Tidak hanya itu mengkonsumsi chia seed dapat membantu seseorang untuk mengatasi keinginannya untuk makan atau ngemil.

 

back to menu ↑

Hidrasi untuk atlet

Ternyata diketahui chia seed dapat menghidrasi tubuh seorang atlet. Dengan demikian atlet yang sedang bertanding tidak buru buru buang air kecil deh.

 

back to menu ↑

Menyerap gula dan baik bagi penderita diabetes

Chia seed mampu memperlambat proses konversi dari karbohidrat menjadi gula darah. Namun al itu terjadi saat chia seed dikonsumsi bersama-sama saat mengkonsumsi karbohidrat, akan tercipta penghalang antara karbohidrat dan pencernaan enzim.

 

back to menu ↑

Bebas gluten

Kandungan protein yang terdapat dalam chia seed tidak memiliki dampak yang kurang baik bagi seseorang. Beberapa orang memang ada yang sensitif dengan gluten.

 

back to menu ↑

Mengandung omega-3

Chia seed adalah makanan yang memiliki kandungan Omega-3 tertinggi dan diketahui biji-bijian ini memiliki kandungan Omega-3 lebi besar dari ikan salmon.

 

back to menu ↑

Membantu nafsu makan tidur dan mood

Kandungan Triptofan dalam chia seed diketahui memiliki manfaat untuk membantu nafsu makan, tidur, serta mood dalam diri seseorang.

 

back to menu ↑

Membantu proses pembentukan tulang dan gigi

Membantu proses pembentukan tulang dan gigi, metabolisme, dan memperbaiki sel yang rusak. Hal itu disebabkan karena kandungan fosfor yang terdapat dalam chia seed.

 

back to menu ↑

Kaya kandungan mineral mangan

Kaya dengan kandungan mineral mangan. Mangan memang tidak terlalu terkenal, akan tetapi mangan sangat dibutuhkan oleh tubuh.

 

back to menu ↑

Membantu mencegah peradangan dan jantung

Dapat membantu mencegah peradangan, gangguan jantung, mengatasi alergi serta depresi, dan mampu menjaga tekanan darah untuk tetap stabil.

 

back to menu ↑

Membantu proses detoksifikasi

Mampu mengikat dan membawa keluar toxin-toxin yang ada di empudu dan usus manusia.

 

Sumber: manfaat.co.id

Berlangganan Penawaran Dari Kami

Jangan khawatir, Kami tidak akan spam!

Reset Password
Compare items
  • Total (0)
Compare
0